25 minut
25 minut
25 minut
25 minut.
biegu.
Jeszcze jeden trening w czwartek i w sobote biegniemy probny 5K.
Nasza trenerka bedzie kontynuowac te zajecia -tworzy grupe dla ZAAWANSOWANYCH biegaczy i zaprosila nas aby z nia kontynuowac treningi. Chyba sie zapisze.
Na deser Ben obdarowal nas testem z matematyki napisanym na 100%.My obdarowalismy go funduszami. Pedagogiczne-niepedagiczne - ale dziala. Nasz chlopak prezentuje nam raz-po-raz test w okolicach 100%.
411
Wdziecznosc
- za ciekawa prace
- za smiech w domu
- za syna co sie dobrze uczy
- za zdrowie
- za to ze mieszkam w kraju w ktorym nie ma wojny i glodu ( to bo wysluchaniu dzisiejszych wiadomosci z Syrii
- po 25 minutach biegu, spedzilam sobie 30 minut na silowni.
- wlasciwie nie-skonczona a nie zaczeta. O godzinie 5 w poludnie, przerwalam prace, aby upoirzadkowac biurko i zaplanowac jutrzejszy dzien. W ten sposob zaraz po przyjsciu do biura bede mogla sie zabrac za projekty. Zdecydowane klap, klap po plecach za lepsze planowanie i obnizenie poprzeczki dla ilosci projektow, a podwyzszenie dla jakosci.
Moment of Science
Dla mnie też Okres Wielkiego Postu jest bardzo ważny.Każdego roku czekam, by w tym okresie zaczerpnąć nowych sił i zrobić głęboki oddech.Z postanowieniami noworocznymi różnie wychodzi, za to te w okresie postu zwykle realizuję.W tym roku wykorzystam formularz do kontroli regularności realizacji podjętych postanowień, który na swojej stronie publikuje pan Zajączkowski.Bardzo podobają mi się Twoje podsumowania. Wiele z nich się uczę, zaczynam je wprowadzać również u siebie.
OdpowiedzUsuńGabrysiu - w tym rytmie roku liturgicznego jest gleboka madrosc. Nie wiem czy czytasz po angielsku, ale tutaj jest przepiekna i inspirujaca notka ze wlasnie ten okres jest okazja do popracowania nad sprawami ktore nas trzymaja w miejsca, albo co gorsze ciagna do tylu.
Usuńhttp://mindfulbalance.org/2012/02/22/15898/
Czy Ty piszesz swoj blog? Dziekuje Ci serdecznie za inspirujaca energie , ktora tutaj zostawiasz. Maszerujemy do przodu, ale uwaznie, z miloscia i radoscia!
Dziękuję za notkę.Szczególnie zapamiętałam:
UsuńHappiness in life comes not from holding onto the past but by living in the present with appreciation.
Blogu dotyczącego tej tematyki nie piszę jeszcze......
To tak jak z tym Twoim kolegom - ciągle wydaje mi się, że jeszcze nie jestem gotowa.
Just do it!!!
UsuńMarta, czy Twoje treningi biegania sa w MCRRC, czy w YMCA, czy jeszcze gdzies indziej?
OdpowiedzUsuńFajnie sie czyta taki optymistyczny post :-)
Ola, ta klasa jest w YMCA, ale dobrze ze mi przypomnialas o MCRRC. W weekend napisze zebysmy sie umiwly na poczatek marca! :)
OdpowiedzUsuń