It takes ten times as long to put yourself back together as it does to fall apart. — Suzanne Collins, Mockingjay

 

Rozpasc sie emocjonalnie jest dziesiec razy latwiej, niz po tym pozbierac sie do kupy.

 

Prawda, prawda. Tak latwo jest wybuchnac, urazic, obrazic, niewysluchac, trzasnac drzwiami, wrzasnac, tupnac. Moment, chwila i juz traci sie panowanie nad sytuacja i nad soba. Trzesienie ziemi. Ale po tym trzeba sie pozbierac. poskladac zraninioe kawalki do kupy. I czasem sie juz zupelnie nie da. gdzies tam zostaje rysa, spalony most, rany ktore dlugo i bolesnie sie goja.

 

 

Dlatego tak wazne aby do trzesienia ziemi nie doprowadzic. Nie histeryzowac. Nie brac wszystkiego do siebie. Nie byc przewrazliwionym. Byc solidnym, mocnym drzewewm z glebokimi korzeniami w swoich wartosciach. Miec odwage do mowienia prawdy. Ale tez madrosc do mowienia tej prawdy tak, aby drugi czlowiek nie czul sie upokorzony, zraniony, rozdarty naszymi wartosciami i punktem widzenia. To dla mnie czesto trudne, chociaz zrobilam juz postep w tej dziedzinie. Mam  wokol siebie mentorow. Najczesciej sa to starsi i bardzo madrzy ludzie. Ktorzy wiele przezyli i wiele wiedza. I wazne dla mnie aby otaczac sie tymi madrymi ludzmi, dbac o relacje z nimi, czerpac z ich wiedzy i doswiadczenia. Wdziecznosc za tych ludzi w moim zyciu.

 

 

FAST from saying negative things about and to people — the people you know and the people you don’t know.
POST: od obagdywania innych ludzi - ludzi ktorych sie zna i ludzi ktorych sie nie zna. (Postep, postep w tej dziedzinie!)

PRAY for calmness and to keep your temper in check.
MODLITWA: o spokoj wewnetrzny

GIVE a compliment or an uplifting message to two or more people you have ever offended with your words.
 DAJ: podaruj  complement, lub dobre slowo ludziom ktorych obrazilas. Hmmm...dla mnie to troche powierzchowne. Staram sie z calego serca miec dobre i glebokie relacje z innymi ludzmi. Ale tez z pewnymi osobami nigdy takich relacji miec nie bede, i wazne jest aby fakt ze pewne  osoby mnie nie lubia, unikaja , nie ranil mnie. Abym umiala uszanowac prawo innych osob do ich relacji z ludzmi. bo niemozliwe jest byc zaprzyjaznionym ze wszystkimi. Ale tez wazne jest aby nie miec wrogich relacji, i te ktore maja potencjal takimi sie stac, to lepiej po prostu aby byly neutralne. Najgorsze chyba to miec zadnych relacji.